نویسنده مقالات Усмон

نویسنده:

Усмон

منتشر شده توسط:

7 مقالات

مقالات نویسنده

• رژیم گندم سیاه. اصول ، قوانین و انواع رژیم
  چقدر می توانید روی یک رژیم گندم سیاه بنشینید و چقدر باید از بین برود. رژیم غذایی گندم سیاه برای مردان و زنان جوانب مثبت و منفی است ، موارد منع مصرف اصلی.
  21 ماه مه 2025
• آساناهای یوگا برای کاهش وزن: مزایا و ویژگی های اجرا
  یوگا برای کاهش وزن. فواید یوگا برای کاهش وزن و ژست های ساده ای که فرآیندهای چربی سوزی را فعال می کند.
  16 مرداد 2022
• رژیم مایع
  رژیم موثر نوشیدن برای کاهش وزنمنو به مدت 3 ، 5 ، 7 ، 9 ، 14 و 21 روز. رژیم غذایی دکتر نازردان ، پروتئین ، آب ، شفاف و سایر گزینه ها.
  16 مرداد 2021
• دستور العمل های رژیم غذایی پروتئین
  رژیم پروتئینی این روزها به خصوص محبوب است و بسیاری از آنها با الهام از مثال ستاره های سینما و سیاستمداران که به لطف این رژیم از شر پوند اضافی خلاص شدند ، الهام گرفتند.
  11 ماه مه 2021
• برای کاهش وزن در خانه ورزش کنید. تناسب اندام در خانه
  مجموعه ای از تمرینات ورزشی برای کاهش وزن در خانه برای همه گروه های عضلانی: تکرار کلاس ها برای رسیدن به نتیجه ، تجهیزات لازم ، تهیه یک برنامه تمرینی.
  24 نوامبر 2020
• چگونه به از دست دادن وزن در 3 روز بدون رژیم غذایی و قرص
  اگر شما به دنبال راه های در مورد چگونه به از دست دادن وزن در 3 روز و پس از آن در حال حاضر بهترین گزینه وزن بدون رژیم غذایی و قرص.
  15 جولای 2020
• تمرین برای پهلو ها و شکم: شبیه سازی شبح
  تمرین برای پهلو ها و شکم ها: مدل مشخصات. اصول اساسی آموزش برای کاهش وزن شکم و پهلو. گرم کردن قبل از ورزش برای پهلو ها و شکم. تمرینات موثر برای طرف در خانه.
  15 جولای 2020