کاهش وزن را در 3 روز، یک هفته و یک ماه بیان کنید. چگونه در خانه وزن کم کنیم: رژیم آبمیوه، رژیم سه روزه، رژیم هفت روزه، نحوه نوشیدن آب پنیر برای کاهش وزن. اصول رژیم های غذایی سریع
دستور العمل های محبوب ترین و موثرترین رژیم های غذایی برای کاهش وزن عبارتند از کفیر، کرملین، گندم سیاه، بدون کربوهیدرات، سیب. نکات مفید برای کسانی که رژیم دارند.